February 14, 2020

在平时的日常生活当中,我们都可能会非常的惧怕癌细胞的,而且总可能会非常的喜欢吃一些抗癌的食物,那么下面小编要和大家来介绍的这一种食物,它的抗癌能力也可能会比大蒜强很多,其实大蒜的抗癌能力也是非常强的,那么也是众所周知的一件事情,但是你是否知道这几个食物吗?

 
 

它的抗癌能力要比大蒜强,每天坚持吃,癌细胞或许不再敢“放肆”

小米:小米也是一种营养价值非常高的粗粮,养胃的人也应该要每天去熬一点小米粥喝小米养胃的效果也是非常显著的,经常性喝一些小米粥的话还能够有助于提高抵抗力和免疫力,而且小米还具有一个抗癌的效果,只有很多的一些人不是非常的...

February 7, 2020

或许是现代人烦恼多容易长白发,也没时间上美发院染发,染发剂不再神祕地只有在美发沙龙看到,而是在一般卖场、网路、美妆店到处可见了。

品牌也愈来愈多,销量愈来愈大,这表示在家DIY染发愈来愈普遍了。一组染发剂,从百来元到四、五百元都有,大半都贴上“不含PPD”的标签。对消费者来说,就算不知道PPD是什么,也会跟着避险。(从众心态吧!PPD肯定不是什么好东西,要不,怎么大家都强调不含有。)

PPD化学全名是ParaPhenyleneDiamine,中文是对苯二胺。写法上还有p-Phenylenediamine、1,4-diaminobenze...

January 31, 2020

最近两天,不断有小伙伴问“用过的口罩,沾满了细菌、病毒,建议不要随意丢弃”,甚至担心被别有用心的回收利用,并给出了解决办法“拿开水烫一下、定点焚烧、剪碎了再扔”。

No.1使用过的口罩的危害

正如小伙伴所说,使用过的口罩确实可能携带大量微生物,如病毒、口腔细菌等。这些微生物不仅可能源于外界,通过吸气,吸附在口罩的外表面,也有可能因为使用者本身携带细菌、病毒,通过呼气,吸附在口罩的内表面。因此,使用过的口罩是可能存在很大感染风险的。

我们在摘掉口罩时,有几点注意事项要提醒大家:

✘不要触碰口罩的外表面,因为可能会感染自己。

✘不要触碰口罩的内表...

January 22, 2020

根据实验,以清水、小苏打粉、盐巴、清洁剂等方法测试,结论还是以流动清水对去除接触性农药的效果最好


很多人都以为吃新鲜、未加热烹调的蔬菜水果,营养素才不会流失,对健康有帮助,尤其是对一些爱美又讲究维持身材的女性朋友,更是对生菜沙拉、现榨蔬果汁趋之若鹜。但是,这些生菜是否可能有农药残留?

过去长庚医院临床毒物科主任林杰梁曾表示,赶着抢收抢种的蔬果,如台风来前抢收的,因市场价格较好,容易忽略农药使用的安全采收期,所以有可能农药残留较多;非时令蔬果的病虫害会较多,生长不易,所以非得使用许多农药、催熟剂等,才能对付病虫害,使其结果、硕大。

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January 15, 2020

一、水果很健康,以后晚餐我支持水果了?
 

这个方法并不推荐,首先可以肯定的是,这样的饮食对于减肥有帮助,可以让你的体重掉的更快,但是不能肯定掉的体重是否都是脂肪。合理的减脂饮食中,无论早、中还是晚餐都要有碳水化合物、蛋白质和脂肪这三种营养素,只不过是把这一天应该摄入的总热量合理的分配到了每一餐,所以晚餐也应该有主食的摄入,只不过要根据具体情况来决定应该摄入多少而已。而且减脂的过程中,应该考虑的是每一天的总摄入量,如果晚餐前这一天的总摄入量基本达标了,那么也可以晚餐只吃水果,不过饿肚子的感觉并不好受。一般而言,减脂时体重每改变5KG为...

January 7, 2020


 

我们每个人都有自己的生活习惯,也会习惯性的每天重复做一些事情,例如刷牙、洗澡等等。很多人早上起来第一件事就是刷牙,将口腔清洁干净之后再进食喝水,但是经过了一夜的休息,口中难免会有口干的感觉,于是一些人会选择先喝水再刷牙。那么不刷牙就喝水,好还是不好呢?
 

不刷牙就喝水会怎么样?

一部分人认为早上起床之后,口腔中会滋生出许多的细菌,这时候喝点水或者是漱口,可以很好地将细菌给冲洗掉,但是这样的方式实际上是很难将牙菌斑清除干净的。我们只有通过刷牙的方式,才能将食物的残留物和细菌清除掉,刷完牙之后也会感觉牙齿非常的干净,也不容易出现口臭现...

December 31, 2019

一个女生美不美重要的不是脸而是气质,有气质的女生会越看越好看,而没有气质的女生看过之后就会被忘记。所以,一个女生可以不漂亮但是不可以没有气质,这八个习惯助你提升气质,提高品味,越变越好看!
 



1、学会穿衣打扮

一个人的穿衣打扮是可以体现出他的气质涵养的,所以要想提升你的气质,就一定要学会如何将自己打扮得得体大方。我们每天没事的时候可以多看看杂志,关注一下潮流动态,去学习那些时尚潮人是如何穿搭的,这样可以解决一些我们传达上的问题,也可以提升气质。

 


2、每天坚持做运动
 

经常做运动的女生,一般经济都比较好,尤其是在气势上,给人...

December 24, 2019

肥胖不看体重,最主要的是看体脂率。当你的体脂率超过25%,就等于是肥胖。肥胖的人,身材会比较臃肿,容易出现肚腩,大象腿、肥臀、拜拜肉。


 

体脂率超过25%的人,遵循4个原则,降低体脂肪,恢复苗条身材!

 

原则1、每天30分钟的有氧运动

减肥需要靠运动,加快身体的热量消耗,降低体脂率,恢复好身材。新手的体能比较差,你你可以选择自己比较适合的运动,或者喜欢的运动,才能够坚持下来。比如:跑步、跳舞、游泳、打球等,都是不错的选择。半小时的运动时间并不长,只是抽出你玩手机、刷抖音的时间。
 



 

原则2、多进行力量训练

力量训练可以预防身体肌肉...

December 17, 2019



我们都知道:在减肥期间,通过大有效的量的运动和合理的控制热量的摄入,便可以达到体重减轻的效果。那么脂肪到底是如何被排出体外的呢?很多人都认为脂肪是通过汗液、粪便排出体外的,这些说法正确吗?下面,一起来学习了解一下这方面的知识吧。
 



1、通过汗液排出?通过运动减肥,身体会排出大量的汗液,运动时身体会出现汗流浃背,气喘吁吁的现象。所以很多人认为是仿是通过汗液被排出的,运动时脂肪大量燃烧,变成汗液排出体外,这也导致了很多人认为流汗越多,减肥越快的误区,而实际上,流汗只是起调节体温平衡的作用,汗液流出,在皮肤上蒸发,你们便会感觉到凉...