August 27, 2018

在竞争激烈的现代社会,或许人们都在渴望和追求事业上的成功,家庭的幸福以和谐的人际关系,每天都在为自己的生活而努力。人们所要付出的代价不仅仅是努力,还有身体的健康很多人虽明白这一点,但依旧是义无反顾的拼命工作,也只有在身体支撑不住的时候,才会被动地停下来歇一歇。

大家不妨认识一天12时辰对应12条经络的养生法来调整作息,预防百病缠身。

12招十分簡單的小習慣,讓我們一起順著時辰來養生吧!

卯時:05:00~0700 大腸經

賴床五分鐘 : 深呼吸、打呵欠、伸懶腰、按摩肚子。 喚醒全身細胞。

卯时是最“方便”的时候

辰時:07:00~09:00 胃...

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