July 22, 2019

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾,毒素长期在体内累积,则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。想要排毒养颜,保持精力充沛,女人别错过这6种排毒食物。

采用蔬菜排毒法,既简便易行,又无副作用,何乐而不为?

 

黑木耳

功效:消除血液热毒

黑木耳味甘,性平。中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用,对胆结石、肾...

July 22, 2019


中医讲“通则不痛,痛则不通”,如果我们的经络不通,就会出现一系列的病痛表现,并且即使你再补也没有大作用!如果经络不通,到底会有哪些表现呢?一起了解一下!






冷是非常常见的一种症状,最常见的应该就是手脚冰凉了,这很有可能是经络不通的信号,因为人体的体温是靠气血输送决定,只有我们气血充足,体温才会正常,而如果我们出现发冷的情况,则说明我们可能经络不通。
 



除了冷,不正常的发热也有可能是经络不通的表现,如果我们身体某些部位出现低热,干燥或者出汗异常,那么很有可能是经络不通导致,因为热气不能输送,积聚在一起所导致。

而...

July 12, 2019

减肥每天需要摄入多少卡路里?

摄入卡路里的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。

     
     根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量。其中,蛋白质摄取量应为人体每日所需热量的10%~15%;碳水化合物摄取量应不少于人体每日所需热量的 55%;脂肪的摄取量应不超过每日所需热量的30...

July 12, 2019


穴位按摩美白的好处是可令全身肌肤收效,不像外涂方法般只能有效于涂抹位置,但由于穴位按摩花时较多,亦要较长时间才见效,所以视作辅助疗程最理想。以下介绍的美白穴位按摩最适合于早晚沐浴后进行,效果更佳。

减褪晒黑肤色指压法

用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压,每次按三秒,做五次。 去汗斑指压法以下动作重复10次为一日疗程。

1.用双手中指指腹放在眼头位置指压,每次六秒。

2.再用食指及无名指按眼肚位。

3.然后把手指转向掩双眼轻按,同样是每次六秒。

4.最后再轻按眉尾至太阳穴位置。

减褪天生深肤色指压法

1.用手...

July 5, 2019

  


 

  收缩毛孔的方法一 :小苏打
 

  每次清洁脸部时,把小苏打混合洗面奶充分打起泡泡,这个时候你会发现泡泡变得非常细腻,涂抹在脸上非常的舒服,按摩数秒钟后用温水洗净,再照镜子看看,毛孔缩小很多了.
 

  收缩毛孔的方法二 :冷敷
 

  用温水洗完脸之后,将毛巾放入冷水中,再拧干点水分,折成方状敷在脸部.1分钟后拿下即可,这样可以减少肌肤油脂的分泌还可以收缩毛孔和紧致肌
 

  收缩毛孔的方法三 :护肤品
 

  选择具有紧致肌肤效果的护肤品,选择含植物成分的,像一些含有芦荟、金盏花、燕麦等植物成分的的护肤品都是收缩毛孔不错的
...

July 4, 2019

长期以来,肥胖的人多习惯以伤害健康的减肥方式,像是极端控制饮食、单一食物饮食、药物等等来减肥。肥胖的人或许会有这样的心理: 觉得自己肥胖,是因为吃太多、太享受了,很有罪恶感,所以反过来让自己吃不饱、饥饿,让身体不舒服、不开心,才觉得会瘦。


但你会发现,所有使用这些自虐性减肥方式的人,没有人成功的,即使短时间把自己变成纸片人,可是过一段时间稍不节制就胖回来,而且还会更胖,于是意志力特别坚强的人就再度更激烈地让自己瘦,以为意志力可以控制胖瘦,但是,意志力却控制不了日渐下滑的健康指数。健康指数越低,肥胖机率越高,到最后,胖瘦都由不得自...

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四种不同肤质,正确的洗脸方式

March 22, 2019

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