September 8, 2020

健康饮食是我们一致的诉求,食疗养生是中华传统饮食文化的精髓之一,但是在生活隐藏了许多非常有营养的饮食,也许我们天天在食用,却一直没有发现它们的真正存在的营养价值。下面我们一起来看看那些事最受欢迎的养生食品吧!

猕猴桃

猕猴桃富含大量的维生素C。在每百克鲜果中含有维生素C100~400毫克,比柑橘高5~10倍,比苹果和梨高20~30倍,所以有“维生素C果”的美称。果实中还含有人体所需要的17种氨基酸及果酸、鞣酸、柠檬酸和钙、磷、钾、铁等多种矿物质元素,是一种独特的营养水果。

猕猴桃还具有很高的药用价值。经临床验证,猕猴桃对急性黄疸性肝炎、消...

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