简单5步骤摆脱黑眼圈!

April 29, 2019

黑眼圈是由于皮下脂肪层及色素沉淀形成的,给人一种肤色憔悴的病态感觉。在日常生活中,我们可以通过一些简单的方法去除黑眼圈。

1、做好眼部的保研

眼部的保养要抓住保湿、滋润和紧肤三大要点你可以选择含有美白及消除色素成分的眼部保养品,如抗氧化兼具保湿功能的维生素A,抗老化的维生素E、维生素K;促进新陈代谢的酵母萃取物与卵磷脂等。不要选择过油的产品,否则容易阻塞腺体。

2、保持良好的作息规律

长时间不睡觉,不但会有黑眼圈,还会影响人的健康。因此,无论是休息还是工作、在时间上必须好好分配,一定要保证每天至少8小时的睡眠,并保持心情愉快。

 

 


3、坚持眼部按摩

可以在晚上洗澡后,用1分钟时间以中指按摩双眼,由眉心开始,轻轻往外向下绕圈按压,重复做4-6次。按摩眼周穴位,以疏通经脉,调节眼肌,最后涂上适量的眼霜。

4、适当食用补肾药食

        中医认为,肾亏,精力不足等问题会导致黑眼圈。在饮食上多食富含维生素A和维生素E的食物。

 

5、坚持有氧运动
 

  每周可以做3次有氧运动,每次运动25分钟左右。另外,在闲暇时间,如早上或饭后,外出散步,呼吸新鲜空气。


温馨提示:美容专家认为,眼霜是最好的护肤品。如果你已到了25岁,建议开始使用眼霜。因为人过了25岁,皮下脂肪开始减少,皮肤逐渐变薄,失去弹性和张力,导致皮肤松弛和皱纹产生,眼霜使用过晚就不能从根本上起到预防眼部皮肤松弛的作用。


 

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